ヨーガスートラ 1-21 〜瞑想の状態に至るために〜





1-21

集中して、諦めずに練習すると、程よいスピードでサマーディ(瞑想状態)に至ります。


心を一つにし、集中すること。

集中は「ティーヴラ」といいます。


yogaに限らず、自分のやりたいこと、成し遂げたいことを達成したければ、

優先順位を明確にし、一番大切なことに時間とエネルギーを惜しみなく注ぐこと。


どんなことも、たった一度の練習や実践でうまくいくことなどなく、成功している人は1000時間、10000時間と膨大な時間を費やして繰り返し練習します。

yogaも瞑想も最初はうまくいきません。

それでも諦めず、繰り返し続け、情熱をかけ続けることで必ず成功することを説いています。



※参考書籍:やさしく学ぶYOGA哲学 ヨーガスートラ