• Kumiko Okura

子どもに食べさせたいアイスクリーム

砂糖に頼りたくない。。。

ジメジメむしむしの時期ーーー。


雨が降るとさすがにクールダウンしますが、暑い時期はついたくさん水分を取りますよね。

もちろん、汗もたくさんかくし、水を飲むのは熱中症予防にも大切なことですが、

清涼飲料水など甘い飲料水は注意が必要です。


砂糖には、麻薬並みか、それ以上に高い依存性があるためなかなか止めることが難しい。

特に「冷たい飲み物・食べ物」は甘みを感じにくいので、思った以上に砂糖をたくさん使用されているケースが多いです。



私も2歳の長男のおやつには、なるべく甘いお菓子や飲み物は避けて…

というか市販のおやつを買い与えたことがなく、手作りか果物など自然のものを与えるようにしています。